Массаж – одна из самых лучших современных процедур и одна из самых разнообразных. Выбрать среди возможных видов тот, который подойдет очень сложно, так как сфера услуг уже давно перенасыщена различными предложениями. Классический, тайский, стоунтерапия, боди массаж… Как выбрать свое? Если хотите сэкономить время на тестировании в спа салонах, предлагаем вам прочесть эту статью. Мы постарались кратко и емко описать все существующие виды массажей тела, чтобы Вы легко смогли выбрать подходящий.
Общий эффект от любого вида массажа
Массаж всегда помогает улучшить кровообращение, вывести из организма шлаки и токсины, а также повысить тонус мышц. Это достигается путем растирания, давления, разминания, поглаживания и других способов мануального воздействия на тело человека(кожу, мышцы или даже внутренние органы).
Дополнительно для усиления эффекта во время массажа мастер практически всегда применяет крема (напитывают кожу), ароматические масла (работают с психикой или эмоциями), гелями (увлажняют дерму). Таким образом любой массаж всегда дает хороший оздоровительный и косметический эффект.
*Не зря в 95% санаториев и лечебных заведения одной из основных процедур является массаж. Процедура помогает человеку улучшить физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
Традиционные виды массажа
Классически принято делить массаж на такие виды:
Общий
Предполагает мануальную обработку тела без использования приборов на протяжении одного часа. Во время процедуры затрагиваются все зоны, кроме головы. Начинается массаж с обработки спины, затем идет шея, далее руки и ноги. Делается такой массаж с двух сторон (на животе и на спине) и как правило проводиться только с целью релаксации.
Преимущественно с этого вида люди начинают знакомиться с массажем. Процедура легкая и комфортная, дает возможность хорошо расслабиться и улучшить качество тела. Также, классический массаж предлагают в любом салоне и его с легкостью можно провести самостоятельно.
Местный
Обычно длится не более 30-40 минут, так как во время сеанса мастер работает только с одной зоной. Это может быть как бедра в антицеллюлитной программе, так и полноценный массаж стоп. Здесь все зависит от цели и желания клиента.
*В Китайской медицине считается, что стопы — карта здоровья человека. Воздействуя на активные точки на ногах можно значительно улучшить состояние здоровья.
Лечебный
Такой массаж всегда делается в первую очередь для улучшения здоровья человека: восстановления работы внутренних органов, устранения проблем со спиной, снятие боли и т.д. Как и любая лечебная процедура, эта не всегда приятная.
Гигиенический или профилактический
Делается с целью предотвращения болезней, укрепления иммунитета, препятствию развития стрессовых состояний. Как правило, такой массаж рекомендует врач, когда видит в этом необходимость или же человек сам ищет специалиста, понимая что ему это нужно. В массажных салонах такую процедуру редко предлагают своим клиентам.
*Любой из описанных видов массажа может делаться как с помощью специальных аппаратов, так и без них. Все зависит от цели клиента. К примеру, лечебный массаж часто выполняют с помощью ультразвуковых или вибрационных приборов, общий обычно делают без аппаратов.
Расслабляющие виды массажа
Релаксирующий массаж однозначно стоит выделить в отдельную процедуру, а точнее целый спектр расслабляющих процедур, способных удивить любого человека. Среди всех возможных видов вы однозначно найдете тот, который будет вам по душе.
Боди массаж
Один из самых популярных видов массажа как среди мужчин, так и среди женщин. Первую половину процедуры мастер делает клиенту обычный классический мануальный массаж, а во второй части непосредственно боди.
Эта часть самая интересная, и вызывает много противоречий. А все потому, что во время боди части мастер в процесс кроме рук подключает другие части тела, и помогает клиенту полностью расслабиться. При этом строго никакого интима: отношения мастера и клиента никогда не выходят за рамки деловых.
Тайский
Что-то среднее между йогой и массажем. Этот массаж придумали с целью улучшения циркуляции энергии, а также снятию мышечной боли. Поэтому, он несколько отличается от привычных видов релакса, во время которых клиент в основном лежит. Во время процедуры мастер воздействует на акупунктурные точки на теле руками, коленями или локтями, и таким образом снимает боль. Клиент же постоянно меняет положение, чередуя различные позы. Сам процесс не очень привлекательный, но зато массаж реально расслабляет. Многие люди отмечают высокую эффективность такого массажа при наличии мышечных зажимов.
Стоунтерапия
Райский массаж, родом из балийских спа. Делается с помощью нагретых минералов, которые при воздействии на определенные точки высвобождают энергию и невероятно расслабляют. Такой массаж — это удачное сочетание расслабляющего и терапевтического эффекта, так как воздействие горячими камнями тренирует кровеносные сосуды. По сути технику можно отнести к гигиеническим.
Тайский массаж — хорошая профилактика болезней спины и простудных заболеваний, а также отличный метод борьбы со стрессом.
Медовый массаж
Мед издавна использовали для лечения кожных болезней, повышения иммунитета и улучшения качества тела. Медовый массаж помогает раскрыть и очистить поры, вывести из организма токсины, и напитать кожу полезными веществами. При этом процедура очень приятная и безболезненная. Единственное, что ее нельзя делать при аллергии на мед или же наличии открытых ран на теле, прыщей или царапин.
Почему стоит регулярно делать массаж
1. Обеспечить качественный отдых для тела
Из-за насыщенного современного ритма жизни наше тело и организм не восстанавливаются полноценно во время сна. Большинство людей годами копят усталость, которая потом перерастает в различные болезни. Так называемого синдрома эмоционального выгорания можно легко избежать, если регулярно делать массаж и посещать психолога.
2. Продлить молодость
Массаж дает хороший оздоровительный эффект и высвобождает огромное количество жизненной энергии, которая раньше уходила на очищение от токсинов и обеспечение нормального метаболизма. Таким образом сеансы массажа позволяют как минимум на 5-7 лет продлить молодость организма.
3. Минимизировать уровень стресса
Рано или поздно мы освобождаемся от всей накопленной усталости и негативных эмоций: агрессируем на себя, близких людей, колег или подчиненных. Массаж помогает справиться с этим экологично, без вреда для себя и окружающих, и благодаря этому минимизировать уровень стресса в жизни.
4. Освободиться от телесных зажимов
Каждая психологическая тела обитает где-то в теле. Это уже давно доказала такая наука, как психосоматика. Во время массажа мы разминаем каждый участок тела, и таким образом частично избавляем от телесных блоков. Процедура не заменит походы к психологу, но отлично сработает в комплексе с терапией.
Регулярные походы к массажисту — ключ к вашему физическому, эмоциональному и психологическому здоровью.
Приглашаем вас в наш современный мужской спа салон, где мы предоставляем множество видов релаксирующего массажа и уходовых процедур. Мы создали место, где каждый мужчина может комплексно позаботиться о себе, что несомненно положительно отразиться на его состоянии здоровья, отношениях с близкими людьми и сотрудниками.